Come depurare il colon e l’organismo

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come depurare il colon

Esistono vari metodi naturali per depurare il colon, l’intero intestino e gli altri organi del corpo umano. A fine stagione, è consigliabile seguire una dieta disintossicante e depurativa, che intervenga a livello dell’apparato digerente e di benessere generale. Sebbene si tratti di rimedi naturali, di carattere quasi prettamente alimentare, è bene approfondire queste tecniche con il proprio medico.

Depurare il colon

Come prima cosa, è importantissimo depurare l’intestino e il colon; a questo proposito ci sono degli alimenti indicati, come l’aceto di mele, il succo di aloe vera e i fermenti probiotici. Poi, si può ricorrere ai chiodi di garofano e ad alcune erbe medicinali, quale l’artemisia assenzio. Tutte queste sostanze hanno proprietà in grado di combattere il proliferare di batteri nocivi, contribuendo anche all’eliminazione delle scorie. Questi alimenti possono essere d’aiuto per ripulire l’intestino, ma una pulizia davvero efficace richiede il ricorso all’idrocolonterapia, in grado di eliminare anche i residui sedimentati lungo le pareti del colon. In generale, si può dire che l’unione tra idrocolon e dieta depurativa si presenta come l’arma migliore per mantenere il tratto intestinale in salute ed efficiente.

Disintossicare l’organismo

Oltre all’intestino, è utile periodicamente depurare anche gli altri organi, i quali raccolgono scorie e tossine come il colon. Ad esempio, ci sono degli alimenti indicat per la depurazione del fegato, al fine di garantirne il buon funzionamento; tra questi, figurano le erbe amare e selvatiche, come il tarassaco. Inoltre, è consigliato il consumo di carote, barbabietole, rosmarino, sedano e spezie, quali la curcuma, il curry e il cumino. Per quando riguarda le bevande, si propone l’assunzione di acqua naturale e succo di mela, privo di conservanti e zuccheri aggiunti. Sempre sotto controllo medico, si può disintossicare l’organismo con particolari diete, come quella semi-liquida o la detox ayuverdica. La prima propone, per un certo periodo, l’assunzione di frullati, succhi e centrifugati di frutta e verdura fresca, oppure zuppe e passati, uniti a semi di lino, di zucca e di sesamo. La seconda, invece, è molto particolare e consiste nel seguire una mono-dieta a base di kitchree, una pietanza composta da riso basmati, fagioli mung, zenzero, curcuma, cipolla e aglio.

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