Che cos’è la stitichezza?

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che cos'è la stitichezza?

Definizione di stitichezza

Si dice che una persona che soffre di stitichezza sia “costipata”, termine che indica proprio la condizione di essere condensato o stipato e che rispecchia esattamente il problema della stitichezza, ovvero l’accumulo di feci nell’intestino che  impedisce una facile evacuazione. In genere, le feci possono accumularsi lungo le pareti all’interno del colon anche in presenza di un’evacuazione quotidiana e normale. Non tutti possono rendersi conto facilmente di soffrire di disturbi legati alla stitichezza, e spesso si tende a ovviare al problema assumendo dei lassativi che, però, eliminano la disfunzione solo in modo episodico e non all’apice. Eppure il problema della costipazione è uno dei disturbi più frequenti e spesso risulta anche essere il principale responsabile di altri acciacchi dell’organismo. Questo perché dalla salute del colon dipende la salute di tutto il corpo. È necessario prendersi cura del proprio organismo dall’interno seguendo una corretta alimentazione, attraverso cui assumere tutti i principi nutritivi di cui ha bisogno l’organismo per poter funzionare bene, il che significa cercare di limitare il più possibile l’assunzione di alimenti raffinati e devitalizzati o di cibi da fast food. Inoltre, un’altra accortezza, a cui bisogna prestare attenzione, è quella di non trascurare mai lo stimolo di andare in bagno: meglio assecondare questo bisogno, piuttosto che far sorgere una brutta abitudine che causa stitichezza.

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Mens sana in colon sano
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