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Il mangostano: la regina che rigenera

Il mangostano (Garcinia mangostana) è un piccolo frutto di un grande albero tropicale originario delle isole Molucche, ma oggi diffuso soprattutto in Thailandia. La sua polpa bianca e la sua buccia scura ricca di antiossidanti lo fanno entrare nel novero dei superfrutti antiage. Già usato in epoca Ming per impacchi disinfettanti e per dolori addominali

Dieta special K

Vi piacciono i cereali vero? Se la risposta è affermativa sappiate che esiste una dieta in cui i protagonisti sono proprio loro! Dieta special k, panoramica Esistono diete dei tipi più svariati, e questa è cosa nota. Certo, alcuni approcci aliementari sono evidentemente poco equilibrati – celebre esempio è costituito dalla dieta del pompelmo o

Il sistema immunitario dell’intestino

Circa il 40% delle cellule immunitarie dell’intero organismo si localiz­za a livello intestinale (GALT) e un ulteriore 20% dell’intero patrimo­nio difensivo si posiziona nelle altre porzioni del tessuto linfatico delle mucose. MALT: caratteristiche e funzioni II MALT (mucose associated lynphoid tissue) può essere considerato un compartimento distinto nell’ambito degli organi linfoidi periferici, atto a garantire

fibre per colon

Le fibre che aiutano il colon

La nostra alimentazione cosiddetta moderna non contiene abbastanza fibre perché gli alimenti raffinati ne comprendono poche. Non stupisce quindi che i disturbi digestivi, la stipsi e le emorroidi siano tanto diffusi. Si stima che l’americano medio consumi circa quindici grammi di fibre al giorno, quando ne sarebbero indicati dai trenta ai quaranta grammi. L’alimentazione a

glutatione per il colon

Il glutatione per il colon

Il glutatione è l’antiossidante interno più abbondante nell’organismo; viene sintetizzato nel fegato e all’interno delle cellule. Gli aminoacidi glutammina, cisteina e glicina sono precursori essenziali per la produzione di glutatione a livello cellulare. Che cos’è il glutatione Il glutatione è una proteina antiossidante che protegge le cellule, i tessuti e gli organi da malattie, invecchiamento

gli elementi nutritivi riparatori

Gli elementi nutritivi riparatori per l’intestino

Non loderemo mai abbastanza i molteplici benefici di una buona alimentazione. Frutta e verdura abbondano da sole di vitamine, minerali e fibre. Innumerevoli studi confermano che queste sostanze proteggono da varie malattie, dall’influenza del cancro. Per esempio, le crocifere (broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavolo, cavolfiore, rape e cavolo riccio) frenano la crescita dei tumori, ritardano il cancro al colon, prevengono la formazione di polipi nel colon e rafforzano il sistema immunitario. Inoltre, aumentano la produzione organica di glutatione, un indispensabile antiossidante.

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Probiotici: benefici clinici

I Probiotici possono essere componenti di alimenti sul mercato come latte fermentato o possono essere trovati in polvere o capsule. Come beneficio per la salute, giocano di ruolo nel ridurre il rischio di varie malattie intestinali, le malattie cardiovascolari, il cancro, l’obesità e il diabete di tipo 2, aumentando il numero di bifidobatteri nel colon

Stress

Lo sapevi che lo stress è una delle principali cause della sindrome del colon irritabile?

Intolleranze

Lo sapevi che, spesso, il meteorismo è dovuto alla presenza di intolleranze alimentari?

Sedentarietà

Lo sapevi che una vita sedentaria induce atonia delle pareti intestinali e, di conseguenza, stipsi?

Dimagrimento

Lo sapevi che l'idrocolonterapia, abbinata ad una dieta ricca di fibre, favorisce il dimagrimento?
Mens sana in colon sano